Каталог :: Физкультура и спорт

Реферат: Олимпийские виды спорта. Лыжный спорт

МОСКОВСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ УНИВЕРСИТЕТ
СЕРВИСА (МГУС)
Р Е Ф Е Р А Т
на тему:
«Олимпийские виды спорта. Лыжный спорт»
Выполнила студентка
Исаева Е.А.
Группа 1-1 «Финансы и кредит»
Москва, 2002 г.
Содержание
Введение...........................  3
1.     Возникновение, развитие и первоначальное применение
лыж..........................    4
2.     История лыжного спорта.................    6
3.     Разновидности лыжных видов спорта ............   10
3.1.    Лыжные гонки..................   10
3.2.          Лыжное двоеборье.................   12
3.3.          Прыжки с трамплина................   13
3.4.          Горнолыжный спорт.................   14
3.5.          Фристайл.....................   16
3.6.          Сноубординг.....................   17
3.7.          Биатлон.....................   17
Заключение........................   20
ВВЕДЕНИЕ
Лыжный спорт – один из самых массовых видов  спорта, культивируемых в
Российской Федерации. Наибольшей популярностью в силу доступности и характера
воздействия на организм пользуются лыжные гонки на различные дистанции.
Занятия этим видом спорта являются важным средством физического воспитания,
занимают одно из первых мест по своему характеру двигательных действий.
В большинстве районов нашей страны, где зима продолжительная и снежная,
занятия лыжами – один из самых доступных и массовых видов физической
культуры. Физическая нагрузка при занятиях на лыжах очень легко дозируется
как по объёму, так и по интенсивности. Это позволяет рекомендовать лыжи как
средство физического воспитания для людей любого возраста, пола, состояния
здоровья и уровня физической подготовленности.
Выполнение умеренной мышечной работы с вовлечением в движение всех основных
групп мышц в условиях пониженных температур, на чистом морозном воздухе
заметно повышает сопротивляемость организма к самым различным заболеваниям и
положительно сказывается на общей работоспособности. Прогулки и походы на
лыжах в красивой лесистой и разнообразной по рельефу местности доставляют
положительное влияние на нервную систему, умственную и физическую
работоспособность.
За последнее двадцатилетие наука о спорте, в том числе теория и методика
лыжного спорта, начала развиваться быстрыми темпами. Если раньше она в
основном занимала объяснительную функцию и мало помогала практике, то в
настоящее время ее роль существенно изменилась. Спортивные соревнования – это
уже не просто индивидуальные поединки и не только соревнование команд, это
прежде всего демонстрация силы и умения спортсмена, высокого тактического
мышления преподавателя-тренера.
Каждый, кто начинает заниматься лыжным спортом, ставит перед собой
определенную цель: один хочет стать чемпионом, другой – просто сильнее и
выносливее, третий стремится с помощью ходьбы на лыжах похудеть, четвертый -
укрепить волю. И все это возможно. Нужно лишь регулярно, не делая себе
поблажек и скидок, упорно тренироваться.
Лыжный спорт включает в себя несколько самостоятельных видов спорта: лыжные
гонки, биатлон, прыжки на лыжах с трамплина, двоеборье, горнолыжный спорт. По
этим видам спорта есть правила проведения соревнований и предусмотрено
присвоение разрядов и званий в соответствии с требованиями Единой спортивной
классификации. Это стимулирует систематические занятия и рост спортивных
достижений лыжников. Названные виды лыжного спорта включены в программы
чемпионатов и Кубков мира, зимних Олимпийских игр.
      1.     Возникновение, развитие и первоначальное применение лыж      
Различные приспособления, увеличивающие площадь опоры при передвижении по
глубокому снегу, использовались древнейшими народами в быту и на охоте.
Первыми такими приспособлениями, очевидно, были шкуры убитых животных,
которыми древние охотники обматывали ноги, предохраняя их от холода. Это
послужило толчком для использования других предметов (обломков коры, щепок, а
позднее и дощечек) для увеличения площади опоры.
Многочисленные исследования историков, археологов, русские летописи,
скандинавский эпос и другие источники говорят о применении лыж народами,
населяющими Сибирь, Урал, Алтай север Европы, Скандинавию ещё задолго до
нашей эры.
Новейшие данные позволяют предположить, что лыжи были изобретены в конце
верхнего палеолита – примерно 15-20 тыс. лет назад (а не 5 тыс., как
считалось раньше). Этот период развития человека (верхний палеолит)
характеризуется относительно высокой культурой (скульптуры из бивней и камня,
резьба по кости, многоцветные изображения в пещерах). По уровню развития
древнему человеку тогда вполне по силам было изобретение лыж. На территории
Российской Федерации найдены самые северные в мире верхнепалеолитические
стоянки древнего человека – в устье реки Чусовой и на реке Лене (Якутия).
Вероятнее всего, что поначалу северные народности использовали ступающие лыжи
различной формы – круглые, овальные и ракетообразные. Скользящие лыжи
появились значительно позднее – в период неолита. Наскальные изображения,
относящиеся к III тысячелетию до н.э., позволяют считать что в это время уже
применялись скользящие лыжи. Такие рисунки найдены на скалах побережья Белого
моря, в местностях, носящих названия Золовруг и Бесовы следки. На этих
рисунках фигурки людей изображены на относительно узких и длинных лыжах с
загнутыми носками и с одной палкой, которая, очевидно, использовалась и при
передвижении на лыжах, и как копье на охоте.
Подобные изображения найдены в Скандинавии на скалах полуострова Рэдей,
острова Хеллеристина (Норвегия) и города Упсала (Швеция), археологи относят
их к концу неолита и началу нашей эры (2-3 тыс. лет назад).
Филологические исследования говорят о сходстве названий лыж (корней слов)
примерно в 50 языках и наречиях (в основном 3 группы корней). Это главным
образом у северных народностей – выходцев из районов Алтая и Байкала
(лапландцев, финнов, карелов, тунгусов, бурят и др.). Такие данные наводит на
мысль, что лыжи возникли где-то в этих регионах, а затем распространились на
север и в другие места с великим переселением народов. Но, очевидно, следует
считать, что лыжи возникли там, где имелись соответствующие климатические
условия, и древним людям необходимо было добывать себе пищу при
продолжительной зиме и глубоком снежном покрове.
У древнегреческих историков Ксенофонта (IV в. до н.э.) и Страбона (I в. до
н.э.) имеются упоминания о том, что племена в горах Кавказа (армяне и др.)
использовали ступающие лыжи. На Руси слово «лыжи» впервые употребляется в XII
в. в письме митрополита Никифора к киевскому князю Владимиру Мономаху. С тех
пор оно получило широкое распространение в русском языке, а более древнее
название «юти» стало употребляться реже и постепенно утратило хождение.
При археологических раскопках на стоянках древнего человека и торфяных
болотах на территории Российской Федерации и стран Скандинавии найдены лыжи
или их отдельные части. Наиболее древние находки окаменелых лыж имеют возраст
около 5000 лет. В районе Екатеринбурга найдены лыжи, датируемые II – I
тысячелетием д. н.э.
В процессе эволюции форма лыж постепенно совершенствовалась. После ступающих
лыж появились скользящие. Но был период, когда применялись скользящие лыжи
разной длины – одна узкая и длинная для скольжения, а другая – более короткая
и широкая – для отталкивания.
В условиях передвижения по пересеченной местности, на охоте и в лесу
использовать лыжи разной длины неудобно. Видимо, поэтому появились лыжи более
короткие и широкие, но одинаковые по длине.
Позднее стали применяться лыжи, обтянутые снизу шкурой лося, оленя или нерпы
с коротким ворсом, расположенным назад, что позволяло избежать
проскальзывания при подъёме в гору. Имеются данные, говорящие о том, что
северные и восточные народности подклеивали шкуры к лыжам при помощи клея,
сваренного из рогов, костей и крови лося, оленя или рыбьей чешуи. Известно,
что подобный способ изготовления лыж применялся некоторыми народностями нашей
страны в начале XX в.
Широкое распространение лыж в древности подтверждает и народный эпос
различных племён и народностей, населявших северные районы нашей страны и
страны Скандинавии. В древних сказаниях, легендах, былинах, сагах умение
быстро передвигаться на лыжах преподносилось как главное достоинство
человека. Неудивительно, что все герои древнего народного эпоса всегда были
умелыми лыжниками и храбрыми воинами (у норвежцев, карелов, мордвинов и др.)
Так, основатель Норвегии Нор, по древней легенде, пришёл в Скандинавию «по
хорошей лыжне», разбил лапландцев и образовал своё государство.
В древних государственных сагах существовал особый бог – Улльр, покровитель
лыжников, а богиня Скаде воспевается как искусная охотница на лыжах. Подобные
предания существовали и у северных народностей нашей страны. Так, остяки
считали, что звёздный Млечный путь – это лыжня, проложенная покровителем
охотников богом Тунк-Покс при преследовании лося на лыжах. В былинах остяков
герои-воины всегда были быстрыми лыжниками и отличными стрелками их лука.
Герой мордовского эпоса Кутурак «бегал на лыжах быстрее ветра».
Первые документальные упоминания об использовании скользящих лыж появились в
VI-VII вв. Готский монах Жорданес в 552 г. в своей книге упоминает о
«скользящих финнах». Подобные данные приводятся в этот же период византийским
писателем Прокопом, греческими историками Иорнадом (VI в.), Диаконом (770) и
другими древними авторами. Они подробно описывали лыжи и их использование
северными народностями в быту и на охоте.
У северных народов нашей страны (ненцев, остяков, вогулов и др.) лыжи широко
применялись в быту и на охоте. «Саамы (лопари), ненцы, остяки бьют диких
оленей, волков и других подобных зверей больше дубинами, потому что на лыжах
свободно их догоняют. Звери не могут быстро бежать по глубокому,
проваливающемуся снегу и после утомительной и долгой погони делаются жертвой
легко скользящего на лыжах человека», - пишет Магнус.
Русские дореволюционные историки неоднократно упоминали в своих работах, что
помимо охоты лыжи на Руси часто использовались во время праздников и зимних
народных забав, где демонстрировались сила, ловкость, выносливость в беге
«наперегонки» и в спусках со склонов. Наряду с другими развлечениями и
упражнениями (кулачный бой, верховая езда, различные игры и забавы) лыжи
сыграли важную роль в физическом развитии русского народа. Шведский дипломат
Пальм, побывавший в XVII в. на Руси, свидетельствовал о широком
распространении лыж в Московском государстве. Он подробно описывал лыжи,
применяемые местными жителями, и умение русских быстро на них передвигаться.
                      2.     История лыжного спорта                      
Впервые интерес к лыжам как к спорту проявили норвежцы. В 1733г. Ганс
Эмахузен издал первое наставление по лыжной подготовке войск с явно
спортивным уклоном. В 1767г. были проведены первые соревнования по всем видам
лыжного спорта (по современным понятиям): биатлону, слалому, скоростному
спуску и гонкам.
Первая в мире выставка различных типов лыж и лыжного инвентаря была открыта в
Тронхейме, в 1862-1863 г.г. В 1877г. в Норвегии организовано первое лыжное
спортивное общество, вскоре в Финляндии открыли спортивный клуб. Затем лыжные
клубы начали функционировать и в других странах Европы, Азии и Америки.
Росла популярность лыжных праздников в Норвегии - Холменколленские игры (с
1883 г.), Финляндии - Лахтинские игры (с 1922г.), Швеции - массовая лыжная
гонка «Васа-лоппет» (с 1922г).
В конце XIX в. соревнования по лыжному спорту стали проводиться во всех
странах мира. Лыжная специализация в разных странах была различной. В
Норвегии большое развитие получили гонки на пересеченной местности, прыжки и
двоеборье. В Швеции - гонки на пересеченной местности. В Финляндии и России -
гонки по равнинной местности. В США развитию лыжного спорта способствовали
скандинавские переселенцы. В Японии лыжный спорт под влиянием австрийских
тренеров получил горнолыжное направление.
В 1910 г. в Осло состоялся международный лыжный конгресс с участием 10 стран.
На нем была создана Международная лыжная комиссия, реорганизованная в 1924 г.
в Междуна-родную лыжную Федерацию.
Во второй половине XIX столетия в России начало развиваться организованное
спортивное движение. 29 декабря 1895 г. в Москве на территории нынешнего
стадиона Юных пионеров состоялось торжественное открытие первой в стране
руководящей развитием лыж организации - Московский клуб лыжников. Эту
официальную дату и принято считать днем рождения лыжного спорта в нашей
стране. Кроме Московского клуба лыжников в 1901 г. было создано Общество
любителей лыжного спорта, а в 1910 г. - Сокольнический кружок лыжников. По
аналогии с московским в
1897 г. создается клуб лыжников «Полярная звезда» в Петербурге. В те годы
лыжный спорт в Москве культивировался в зимнее время еще в 11 клубах, в
Петербурге в 8 клубах по другим видам спорта. В 1910 г. лыжные клубы
г. Москвы объединились в Московскую лигу лыжебежцев. Лига осуществляла
общественное руководство лыжным спортом не только в Москве, но и в других
городах России. В течение лыжного сезона 1909-1910 г.г. в Москве было
проведено рекордное количество соревнований - восемнадцать, в которых
выступало 100 участников.
7 февраля 1910 г. 12 лыжников от Москвы и от Петербурга разыграли первый
личный чемпионат страны в лыжной гонке на 30 км. Звание первого лыжебежца
России было присвоено Павлу Бычкову. Первое первенство страны среди женщин
было разыграно в 1921 году, на дистанции 3 км победила Наталья Кузнецова.
На международных соревнованиях сильнейшие российские лыжники, чемпионы страны
Павел Бычков и Александр Немухин впервые участвовали в 1913г. в Швеции на
«Северных играх». Лыжебежцы соревновались на трех дистанциях - 30, 60 и 90
км. Выступили неудачно, но извлекли много полезных уроков по технике
передвижения на лыжах, смазке лыж, конструкции инвентаря.
До начало первой мировой войны было проведено 5 чемпионатов России.
В 1918 г. лыжный спорт был включен в число учебных дисциплин первого учебного
плана высшего физкультурного образования.
По количеству побед на первенствах страны 1910-1954 г.г. наивысший рейтинг
занимает Зоя Болотова - восемнадцатикратная чемпионка. Среди мужчин
сильнейшим был Дмитрий Васильев - 16 побед, он является первым обладателем
звания «Заслуженный мастер спорта».
Всего за период 1910-1995 г.г. было проведено 76 чемпионатов страны на
дистанциях от 10 до 70 км у мужчин, и от 3 до 50 км у женщин. С 1963 г. в
программы чемпионата страны включена сверх марафонская дистанция для мужчин –
70 км. У женщин с 1972 г. самой длинной стала дистанция 30 км, а с 1994г. –
50 км.
Рекордная по длине 4-дневная мужская гонка была проведена в 1938 г. – 232 км
от Ярославля до Москвы. Победил Дмитрий Васильев - 18 час 41мин 02сек.
Рекорд первого лыжного века по количеству побед на чемпионатах страны
установила Галина Кулакова - 39 золотых медалей. Спортивные достижения Галины
Кулаковой вознаграждены Международным олимпийским комитетом Олимпийским
серебряным орденом. По представлению Олимпийского комитета России первый
среди наших соотечественников международный приз Кубертена присужден Раисе
Сметаниной - лидеру мировой элиты лыжников. Участница пяти Олимпиад, восьми
чемпионатов мира Раиса Сметанина установила еще один уникальный рекорд
спортивного долголетия - на 5-ой Олимпиаде золотой медалью была увенчана в 40
(!) лет.
Известные в настоящее время виды и дисциплины лыжного спорта дифференцируют
на олимпийские, не олимпийские и показательные.
Олимпийские виды лыжного спорта включены в программу Зимних Олимпийских Игр,
которые проводят с 1924 г. К ним относятся: лыжные гонки, прыжки на лыжах с
трамплина, лыжное двоеборье, горные лыжи, биатлон, фристайл, сноуборд.
К не олимпийским видам отнесены те упражнения на лыжах, которые утверждены
соответствующей Международной лыжной федерацией и имеют юридический статус
вида лыжного спорта.
Не олимпийские виды спорта: спортивное ориентирование на местности,
виндсерфинг, командная гонка четырех биатлонистов, лыжный балет или фигурное
катание на лыжах, лыжное двоеборье-спринт, полеты на лыжах с трамплина, спуск
на скорость (спидскинг), параллельный слалом. По этим видам спорта проводят
официальные чемпионаты мира, Кубок мира, другие международные соревнования.
В лыжном спорте постоянно появляются новые соревновательные упражнения,
многие из которых по мере внедрения могут обрести официальный статус вида
лыжного спорта, вплоть до включения в Олимпийскую программу - они отнесены к
показательным: буксировка лыжника, полеты на лыжах на дельтапланах, спуск с
горных вершин, мини-лыжи; трюки на лыжах: прыжок на лыжах с обрыва с
парашютом, прыжок на лыжах с самолета без парашюта, спуск на скорость лыжника
и автогонщика.
На I Зимних Олимпийских играх в Шамони (Франция, 1924г) лыжный спорт был
представлен лыжными гонками на дистанции 18 и 50км, прыжками на лыжах с
трамплина и северным двоеборьем (прыжки с трамплина и
лыжная гонка).
Олимпийским чемпионом в лыжных гонках и в лыжном двоеборье стал норвежский
лыжник Тарлиф Хауг. В прыжках на лыжах с трамплина занял III место. Тарлиф
Хауг первый в мире был удостоен звания «Короля лыж». На
16-ти последующих играх повторить и тем более превзойти рекорд первого в мире
«Короля лыж» не смог ни один олимпиец. За свои победы на лыжне Хауг был
удостоен 10 Королевских Кубков. В знак необычайных спортивных заслуг суровые
и немногословные норвежцы впервые в мире воздвигли Тарлифу на его родине
прижизненный памятник. История олимпийского движения
60-70 г.г. знает лишь 2 случая, когда такой чести удостоились спортсмены. Оба
они были героями Олимпиад 1924 года. Это герой Белой Олимпиады Хауг и герой
летней Олимпиады финн Пааво Нурми.
Рождение русского «Короля лыж» состоялось на XX чемпионате мира в Фалуне
(Швеция, 1954г.). Им стал 24-летний Владимир Кузин, победивший на дистанциях
30 и 50 км и лыжном марафоне. Чемпиону вручили большой серебряный
«Королевский кубок» и удостоили звания «Король лыж».
Советские спортсмены впервые приняли участие в VII Зимних Олимпийских играх в
итальянском Кортина д`Ампеццо, в 1956 г. Первое участие увенчалось победами
мужчин в эстафете 4х10 км и женщин на дистанции 10 км. Владимир Кузин,
Николай Аникин, Павел Колчин и Федор Терентьев, а также Любовь Козырева -
первые среди наших лыжников олимпийские чемпионы.
За годы участия в Олимпийских играх лыжники-гонщики СССР-СНГ среди пяти
ведущих национальных команд мира (Финляндии, Норвегии, Швеции, Италии)
демонстрируют завидную стабильность лидера на самом высоком уровне.
Феноменального, беспрецедентного в олимпийской истории успеха добились
российские лыжницы на XVIII зимних Олимпийских играх а Нагано, выигравшие на
сложнейших трассах в Хакубе все пять гонок. Три золотые - две за победы в
индивидуальных гонках и одну в эстафете, а также серебряную и бронзовую
медали привезла из Японии Лариса Лазутина. Обладательница трех золотых
медалей Игр-98 Л. Лазутина была отмечена высшей национальной государственной
наградой - Золотой звездой «Герой России». В 1994 г. этой же наградой была
удостоена шестикратная олимпийская чемпионка в лыжных гонках Любовь Егорова.
Подлинным открытием XVIII зимних Олимпийских игр в Нагано стала Юлия
Чепалова. На первой в своей жизни Олимпиаде победила в гонке
на 30 км.
Первую золотую медаль для российской команды завоевала Ольга Данилова на 15км
дистанции.
«Ни одна победа не давалась мне так тяжело, как эта», - скажет самый
титулованный олимпиец среди мужчин-гонщиков норвежец Бьорн Дэли после
завоевания восьмой золотой олимпийской медали в 50км гонке в Нагано.
Долгих 34 года ждала этой победы Мики Мюллюля в гонке 30 км, великая лыжная
держава Финляндия. Со времен Ээро Мянтюранты, сделавшего на Олимпиаде 1964 г.
в Инсбруке победный дубль (тогда выиграл 15 и 30 км) у финнов ни один мужчина
так и не смог подняться на высшую ступень пьедестала почета. Финляндия дала
миру выдающихся лыжников В. Хакулинен, Ээро Мянтюранта, Юха Мието, Марье
Матикайнен, Марье Люккаринен и др.
В 1998 г. в Центральной Финляндии, в Вуокатти, в поселке с населением в две с
половиной тысячи человек сооружен первый в мире лыжный тоннель. Открыв
стеклянную дверь, прямо с летней жары Вы оказываетесь в царстве холода.
Скорость, музыка, неправдоподобно громкий звук шуршащего снега. Ощущения -
непередаваемые. Пятикратная олимпийская чемпионка Лариса Лазутина уже провела
в Вуокатти один из своих летних сборов. Тренировками на искусственном
«подземном» снегу осталась довольна.
Еще больше впечатление вызывают трюковые номера на лыжах. В высшей степени
рискованный прыжок на лыжах с самолета без парашюта совершил с высоты 3000 м
австриец Эрик Фельбермайер. Приземлился он на склоне крутой горы с точным
расчетом.
Со временем трюки умельцев-одиночек начинают осваивать несколько спортсменов,
организующих первые соревнования, некоторые из них, от трюкового начала
достигают олимпийского рейтинга. Так было с фристайлом.
Современный лыжный спорт - это 39 лыжных дисциплин на Олимпийских играх а
Нагано, 26 соревновательных упражнений на лыжах, ожидающих олимпийской
прописки, а также более 20 утверждающихся в статусе «вида спорта» упражнений.
Легкую атлетику справедливо называют «королевой спорта», а бурно
развивающийся лыжный спорт в свите зимних олимпийских дисциплин -
безальтернативный «король спорта».
                 3.     Разновидности лыжных видов спорта                 
                        3.1.         Лыжные гонки                        
Гонки — состязания в беге на лыжах обычно по пересеченной местности по
специально подготовленной трассе. Классические дистанции: у мужчин —
индивидуальные гонки на 10, 15 км (до 1952 на 18 км), 30 и 50 км, а также
эстафета 4x10 км; у женщин — индивидуальные гонки на 5, 10, 15 (с 1989), 30
км (в 1978-1989 — 20 км), а также эстафета 4 x 5 км (до 1970 — 3 x 5 км).
Гонки — самый массовый и популярный вид лыжных соревнований. Впервые
состязания в лыжном беге на скорость состоялись в Норвегии в 1767. Затем
примеру норвежцев последовали шведы и финны, позже увлечение гонками возникло
и в Центральной Европе. В конце 19 — начале 20 вв. во многих странах
появились национальные лыжные клубы. В 1924 была создана Международная
федерация лыжного спорта (FIS, ФИС). СССР вступил в нее в 1948. В 2000 ФИС
насчитывала 98 национальных федераций.
Протяженность гонок может быть самой различной — от 1 км на соревнованиях
младших школьников до 50 км на чемпионатах стран, мира, на Олимпиадах и до
«сверхмарафонов» в 70 км и более. Сложность дистанции определяется не только
ее длиной, но и перепадом высот, то есть разностью отметок над уровнем моря
между местом старта-финиша и высшей точкой трассы.
Лыжные гонки входили в программы всех зимних Олимпиад, начиная с 1924, с 1925
стали проводиться чемпионаты мира. Первоначально это были только мужские
состязания на дистанциях 18 и 50 км. Но программа постоянно расширялась. В
1952 на VI Олимпийских играх в Осло впервые приняли участие женщины-лыжницы.
В конце 1990-х гг. лыжники разыгрывали олимпийские награды уже в десяти видах
программы — по пять у мужчин и у женщин.
На I зимней Олимпиаде в Шамони в 1924 одновременно с олимпийскими наградами
победителям и призерам были вручены медали чемпионата мира, что впоследствии
стало традицией для всех олимпийских состязаний лыжников. Первоначально
чемпионаты мира проводились ежегодно, затем (начиная с 1950) ФИС установила
четырехлетний цикл (четные «неолимпийские» годы), а с 1985 — двухлетний
(нечетные годы).
В России первые состязания «лыжебежцев» состоялись в Петербурге в 1894,
трасса была проложена прямо по заснеженной Неве. В 1910 был проведен первый
чемпионат России, в 1924 — первый чемпионат СССР.
В 1920-30-е гг. советские гонщики неоднократно выступали на международных
соревнованиях. В 1954 впервые приняли участие в чемпионате мира в Фалуне
(Швеция), где по две золотые медали завоевали Владимир Кузин в гонках на 30 и
50 км и Любовь Козырева в гонке на 10 км и эстафете.
Наибольших успехов в лыжных гонках добивались спортсмены скандинавских стран
и СССР (России). Среди российских лыжников: двухкратный чемпион мира (1970) и
двухкратный олимпийский чемпион (1972) Вячеслав Веденин, четырехкратная
олимпийская чемпионка (1972, 1976) и пятикратная чемпионка мира (1970, 1974)
Галина Кулакова, четырехкратная олимпийская чемпионка (1976, 1980, 1992) и
четырехкратная чемпионка мира (1974, 1982, 1985, 1991) Раиса Сметанина,
олимпийский чемпион (1976) и чемпион мира (1978) Сергей Савельев,
четырехкратный олимпийский чемпион (1980, 1984) Николай Зимятов, шестикратная
олимпийская чемпионка (1992, 1994) и трехкратная чемпионка мира (1991, 1993)
Любовь Егорова, трехкратная олимпийская чемпионка в эстафете (1992, 1994,
1998) и четырнадцатикратная чемпионка мира (1989-1997) Елена Вяльбе,
пятикратная олимпийская чемпионка (1992, 1994, 1998) и девятикратная
чемпионка мира (1993-1999) Лариса Лазутина.
Среди зарубежных гонщиков наиболее высокие результаты показали: финны Вейкко
Хакулинен (трехкратный олимпийский чемпион, 1952, 1956), Эро Мянтюранта
(трехкратный олимпийский чемпион, 1960, 1964), его соотечественница Марья-
Лииса Хямяляйнен-Кирвесниеми (трехкратная олимпийская чемпионка, 1984), швед
Гунде Сван (четырехкратный олимпийский чемпион, 1984, 1988), норвежец Бьерн
Дэли (восьмикратный олимпийский чемпион, 1992, 1994, 1998), в 1999
удостоенный титула «Лучший лыжник 20 века».
За 75 лет своей истории соревнования по лыжным гонкам претерпели немало
изменений. В середине 1980-х гг. в связи с возникновением новой техники бега
(«коньковый ход», или «свободный стиль») способ преодоления каждой дистанции
был регламентирован правилами и программой соревнований. Кроме того, в
программе появились «гонки преследования», очередность старта в которых
определяется по результатам состязаний, проведенных накануне (по так
называемой «системе Гундерсена», несколько раньше вошедшей в практику лыжного
двоеборья).
По регламенту состязаний если первые гонки (30 км, мужчины, и 15 км, женщины)
проводятся классическим стилем, то последние (50 км, мужчины, и 30 км,
женщины) — свободным и наоборот. По «системе Гундерсена» в первый день
лыжники бегут классическим стилем (10 км, мужчины, и 5 км, женщины), на
следующий день — свободным (15 км, мужчин, и 10 км, женщины). В эстафетах
первые два этапа преодолеваются классическим стилем, третий и четвертый —
свободным.
Особое место в лыжных гонках занимают так называемые сверхмарафоны. Начало им
положил проведенный в 1922 между шведскими городами Селен и Моро 90-
километровый пробег «Ваза-лоппет», названный в честь шведского короля Густава
Вазы, который совершил этот переход в начале 16 в. в ходе освободительной
войны с датчанами.
Сверхмарафоны проводятся во многих странах мира (в том числе и в России под
названием «Лыжня России» с 1983). 14 из них объединены в постоянную систему
соревнований «World Loppet» («Мировой сверхмарафон»), созданную в 1978.
                      3.2.         Лыжное двоеборье                      
Лыжное двоеборье (северная комбинация) – вид лыжного спорта, включающий гонку
на 15 км и прыжок с 90-метрового (первоначально с
70-метрового) трамплина. Соревнования проводятся в два дня (в первый день-
прыжки, во второй — гонка). Участвуют только мужчины. Подсчет очков
производится по «системе Гундерсена» (разработанной норвежским специалистом):
разница в баллах, полученная на трамплине, переводится в секунды, в
результате участники начинают гонку с общего старта, но с заработанным
накануне гандикапом, побеждает тот, кто первым пересечет линию финиша.
По «системе Гундерсена» проводятся также и командные состязания двоеборцев,
которые завершаются эстафетой 3x10 км. В 1999 появился новый вид программы —
двоеборье-спринт, которое проводится в течение одного соревновательного дня:
после прыжка буквально через час участники выходят на старт гонки на 7,5 км
(также с гандикапом). «Система Гундерсена» была заимствована гонщиками и
биатлонистами: в программу их соревнований включены так называемые «гонки
преследования».
Как вид спорта лыжное двоеборье зародилось в Норвегии в конце 19 в. (в России
первые соревнования состоялись  в 1912 вблизи Петербурга). В 1924 лыжное
двоеборье было включено в программу Олимпийских игр и чемпионатов мира. В
СССР двоеборье начало развиваться с конца 1930-х гг. Наивысших достижений в
этом виде добились норвежский спортсмен Юхан Греттумсбротен (двухкратный
олимпийский чемпион в 1928 и 1932) и трехкратный олимпийский чемпион из ГДР
Ульрих Велинг (1972, 1976, 1980). Среди российских спортсменов-призеров
Олимпийских игр — Николай Киселев (серебряная медаль на IX Олимпиаде в
Инсбруке в 1964) и Николай Гусаков (бронзовая медаль на VIII Олимпиаде в
Скво-Вэлли в 1960) и Валерий Столяров (бронзовая на XVIII Олимпиаде в Нагано
в 1998).
                     3.3.         Прыжки с трамплина                     
Прыжки с трамплина – вид лыжного спорта. Соревнования проводятся только среди
мужчин со среднего (90 м) и большого (120 м) трамплинов (первоначально:
соответственно 70 и 90 м). Прыжок оценивается с точки зрения техники
исполнения (по 20-балльной системе) и длины полета. Участники соревнований
выполняют две попытки.
Прыжки с трамплина зародились в Норвегии в конце 19 в. В большинстве
норвежских городов стали строить сначала насыпные земляные трамплины, потом
деревянные и из металлоконструкций. В 1897 вблизи Осло состоялись первые
официальные состязания прыгунов (в России — в 1906 вблизи Петербурга).
Параллельно с прыжками развивалось и двоеборье. В 1924 в Международной
федерации лыжного спорта (ФИС) был создан технический комитет по этим
дисциплинам, тогда же прыжки и двоеборье были включены в программу зимних
Олимпиад и чемпионатов мира.
Это было время лыжников-универсалов. Среди них наиболее заметный след
оставили норвежцы Турлейф Хауг и Юхан Греттумсбротен, с большим успехом
выступавшие как на дистанциях гонок, так и на трамплине. Они передали
победную эстафету своему земляку прыгуну Биргеру Рууду, который на протяжении
18 лет (1930-1948) доминировал в этом виде спорта. Он стал обладателем двух
золотых олимпийских медалей и трех на чемпионатах мира. Его достижение смог
превзойти в 1980-х гг. лишь финский спортсмен Матти Нюканен (четырехкратный
олимпийский чемпион и четырехкратный победитель Кубка мира).
Долгое время соревнования прыгунов проводились на одном трамплине средней
мощности (70 м) и проходили в один день. В 1962 в программу были включены
прыжки с большого трамплина (90 м), а спустя 20 лет в 1982 к индивидуальным
состязаниям добавились командные — также на большом трамплине. В 1990-х гг.
расчетные мощности среднего и большого трамплинов достигли соответственно 90
и 120 м.
Помимо этих трамплинов существуют так называемые трамплины «летные», которые
представляют собой сооружения особой конструкции, позволяющие совершать
прыжки-полеты длиной до 200 м и более. Наиболее известны среди них —
трамплины в Планице (Словения), Викерсунде (Норвегия), Оберстдорфе
(Германия), Кульме (Австрия). С 1972 под эгидой и по правилам ФИС проводятся
чемпионаты мира по полетам на лыжах, разыгрывается Кубок мира. В 2000 году на
одном из этапов Кубка австрийский прыгун Андреа Гольдбергер установил мировой
рекорд — его полет составил 225 м.
В России прыжки с трамплина начали по-настоящему развиваться лишь в конце
1940-х гг. Наибольших успехов в этом виде лыжного спорта добились Владимир
Белоусов (золотая олимпийская медаль на Играх в Гренобле, 1968) и Гарий
Напалков, завоевавший две золотые медали на чемпионате мира 1970 в Штрбске-
Плесо (Чехословакия).
                     3.4.         Горнолыжный  спорт                     
Горнолыжный спорт – спуск  с гор на лыжах по специальным трассам, размеченным
воротами, с фиксацией времени. Включает: скоростной спуск, слалом, слалом-
гигант, супергигант и состоящие из них многоборья. Соревнования проводятся
среди женщин и мужчин. Длина трасс в скоростном спуске — 2000-3500 м, число
ворот — 15-25; длина трасс в слаломе — 450-500 м, число ворот для женщин —
50-55, для мужчин — 60-75; длина трассы в слаломе-гиганте до 2000 м, число
ворот 50-75; длина трассы в супергиганте — до 2500 м. Развит в Австрии,
Швейцарии, Франции, Италии, Германии, США, Канаде, Норвегии, Швеции. В
программе Олимпийских игр с 1936, чемпионаты мира проводятся с 1931.
Начало всем горнолыжным дисциплинам положил слалом, появившийся во всех
странах Центральной Европы в начале 20 в. Наибольших успехов в этом виде
спорта добились спортсмены альпийских стран Европы и Скандинавии.
Руководство развитием горнолыжного спорта осуществляет Международная
федерация лыжного спорта (FIS, ФИС), в 1931 был создан горнолыжный
технический комитет. В том же году состоялся первый чемпионат мира в Мюррене
(Швейцария). Первой чемпионкой мира по слалому и скоростному спуску стала
английская горнолыжница Э. Маккинон.
Интересно отметить, что в горных лыжах в отличие от гонок, никогда не
существовало «женской дискриминации». Формулы мужских и женских состязаний
всегда были идентичными, развивались и изменялись на равных. В 1936 на IV
зимней Олимпиаде в Гармиш-Партенкирхене (Германия) первыми олимпийскими
чемпионами стали немецкие горнолыжники Франц Пфнюр и Кристель Кранц (кроме
того, на шести чемпионатах мира, 1934-39, она завоевала 12 золотых и 3
серебряные медали).
В начале 1950-х гг. в олимпийскую программу горнолыжных соревнований был
включен гигантский слалом, а также введен подсчет очков в троеборье, но
олимпийские медали в этом виде не разыгрывались. По такой формуле
горнолыжники соревновались около 30 лет, затем слаломный комитет федерации
принял решение исключить из программы троеборье, а вместо него ввести новое
соревнование — альпийскую комбинацию, состоящую из самостоятельных стартов в
слаломе и скоростном спуске. В 1987 была включена пятая горнолыжная
дисциплина — супергигант, что окончательно предопределило узкую специализацию
участников. Они разделились на довольно четко выраженные группы мастеров
техники (слалом и гигант) и скорости (спуск и супер), сторонники
универсального подхода соревновались на трассах комбинации.
Самых высоких результатов в состязаниях горнолыжников добились австрийский
спортсмен Антон Зайлер (три золотые медали на VII Олимпиаде в Кортина
д'Ампеццо, 1956), а также француз Жан-Клод Килли, повторивший его достижение
на X Олимпиаде в Гренобле (1968).
В последние десятилетия по-прежнему в горнолыжном спорте доминируют
западноевропейские спортсмены: Аннемари Прелль, Петра Кронбергер, Херман
Майер (Австрия); Густаво Тони, Дебора Компаньони, Альберто Томба (Италия);
Ингемар Стенмарк, Пернилла Виберг (Швеция); Эрика Хесс, Пирмин Цурбригген
(Швейцария); Катя Зайцингер (Германия); Къетиль Омодт (Норвегия) и другие.
Среди российских горнолыжников наибольших успехов достигли: Евгения Сидорова
(бронзовая медаль на VII Олимпиаде в Кортина д'Ампеццо в 1956), Светлана
Гладышева (бронзовая медаль в скоростном спуске на чемпионате мира в 1991 и
серебряная в супергиганте на XVII Олимпиаде в Лиллехаммере в 1994).
                          3.5.         Фристайл                          
Фристайл (англ. free style, букв. — свободный, вольный стиль), вид
горнолыжного спорта ; включает три разновидности: 1) могул — скоростной спуск
на горных лыжах по бугристой трассе с двумя обязательными «фигурными»
прыжками; 2) так называемый лыжный балет — спуск с гор с выполнением
различных танцевальных фигур (шаги, вращения, повороты и т. д.); 3) прыжки с
трамплина с выполнением ряда акробатических фигур (сальто, пируэты и т. д.).
В Комитете по фристайлу (основан в 1978) при Международной федерации лыжного
спорта (ФИС) свыше 30 стран (1999). Кубок мира проводится с 1978, чемпионаты
мира — с 1986.
Во всех трех видах судьи оценивают технику выполняемых прыжков или фигур (в
могуле дополнительно фиксируется время прохождения трассы).
Пионерами фристайла были горнолыжники, которым не хватало остроты ощущений на
трассах и дисциплины в исполнении технических приемов слалома. Так, одного из
сильнейших могулистов 1990-х гг., олимпийского чемпиона француза Эдгара
Гроспирона отчислили из команды горнолыжников за бесперспективность. Его
привычка спускаться по склону с плотно сжатыми коленями больше
соответствовала новому виду спорта — фристайлу.
Увлечение фристайлом, возникшее в Европе и США в начале 1970-х гг., за
короткое время охватило весь лыжный мир. Повсюду начались самодеятельные
местные соревнования, когда же их ранг возрос до уровня национальных
чемпионатов и международных турниров, то возникла необходимость в
унифицированных правилах. Созданный в рамках ФИС технический комитет по
фристайлу выработал единый регламент соревнований.
На XV зимней Олимпиаде в Калгари (1988) на показательных выступлениях были
продемонстрированы уникальные номера во всех видах фристайла, но только на
следующей XVI Олимпиаде в Альбервиле (1992) в программу олимпийских видов был
включен один из видов фристайла — могул. В 1994 в Лиллехаммере на XVII
Олимпиаде в программу были включены акробатические прыжки с трамплина (лыжный
балет пока остается за пределами олимпийской программы).
В России фристайл появился в середине 1980-х гг. В 1986 состоялись первые
всесоюзные соревнования. Несмотря на отставание, на Олимпиаде в Лиллехаммере
стали призерами российские спортсмены Елизавета Кожевникова (могул, третье
место) и Сергей Щуплецов (могул, второе место). Кроме того, Щуплецов стал
также двухкратным чемпионом мира в комбинации. Чемпионками мира в лыжном
балете были Елена Баталова (1995), Оксана Кущенко (1997), Наталья Разумовская
(1999), в акробатических прыжках — Василиса Семенчук (1991).
                         3.6.         Сноубординг                         
Сноубординг (англ. snowboarding, от snowboard — лыжная доска), вид лыжного
спорта — спуск по снежному склону на широкой окантованной лыже (крепления для
ног устанавливаются поперек линии движения).
Сноубординг возник в 1960-е гг., когда американский слаломист Джей Бартон
продемонстрировал спуск по склону на изобретенной им лыжной доске
(сноуборде), которым сразу же заинтересовались лыжные фабриканты. Была
создана профессиональная международная федерация (ИСФ), стали проводиться
соревнования с присвоением победителям титулов чемпионов мира. Но только в
1995 был учрежден в рамках Международной федерации лыжного спорта (ФИС)
технический комитет по сноубордингу. В 1996 был проведен первый чемпионат
мира.
В программе сноубординга — два вида состязаний: одно из них проводится на
обычном снежном склоне, в него входят разновидности слалома и слалома-
гиганта; для второго требуется специальное сооружение — желоб, напоминающий
разрезанный вдоль цилиндр. По этой аналогии состязания носят название «хаф-
пайп» (англ. half-pipe — полутруба). В «хаф-пайпе» спортсмен скатывается
сверху вниз по своеобразной синусоиде от одного среза полутрубы к другому,
совершая на ее краях прыжки-перевороты. Судьи оценивают сложность и технику
выполнения прыжков.
В программу XVIII Олимпиады в Нагано (1998) были включены «хаф-пайп» и
слалом-гигант. Чемпионаты России по сноубордингу проходят с 1997.
                           3.7.         Биатлон                           
Биатлон возник в результате соревнований, связанных с гонками на лыжах и
стрельбой, проводимых на протяжении многих лет в нашей стране и за рубежом.
Первые соревнования в передвижении на лыжах со стрельбой были проведены в
1767г. в Норвегии. В числе трех номеров программы 2 приза предусматривались
для лыжников, которые во время спуска со склона средней крутизны попадут из
ружья в определенную цель на расстоянии 40-50 шагов. Несмотря на столь ранее
зарожде­ние, биатлон не получил распространения в других странах.
Развитие биатлона в современном виде началось только в начале XX столетия. В
20-30-е годы, военизированные соревнования на лыжах были широко
распространены в частях Красной Армии. Спортсмены проходили дистанцию 50 км с
полной боевой выкладкой, преодолевая различные препятствия. Впоследствии
военизированные гонки на лыжах с оружием видоизменялись, все больше
приближаясь к спортивным соревнованиям. Так, появились гонки патрулей,
состоящие из командной гонки на 30км с оружием и стрельбой на финише.
"Гонки военных патрулей" были популярны и за рубежом. Они были включены в
программу, как показательные, на первых зимних Олимпийских играх в Шамони
1924г. с награждением победителей и призеров олимпийскими медалями. Такие же
показательные выступления "патрулистов" прошли на II, IV, V зимних
Олимпиадах.
Зрелищность военизированных соревнований из-за соединения в одном состязании
нескольких видов спорта, отличающихся по характеру двигательной деятельности,
способствовала преобразованию гонок патрулей в новый самостоятельный вид
спорта - биатлон, утвержденный в 1957г. Международным союзом современного
пя­тиборья.
Первый официальный чемпионат страны по биатлону с участием в основном
лыж­ников-гонщиков и "патрулистов" прошел на Уктусских горах под Свердловском
в 1957г. Первым обладателем титула "чемпиона страны по биатлону" стал
Владимир Маринычев, победивший на дистанции 30км со стрельбой. Этот чемпионат
дал мощный импульс в развитии биатлона.
До настоящего времени чемпионаты страны проводятся ежегодно.
В 1958г. биатлонисты провели первый чемпионат мира. День рождения биатлона
был официально провозглашен 2 марта 1958г. на первом чемпионате мира в
Авст­рии.
Вначале программа биатлонистов на чемпионатах страны, мира и Олимпийских игр
включала один вид - лыжная гонка на 20км со стрельбой из боевого оружия
(калибр 5,6; 6,5 и 7,62мм) на четырех огневых рубежах с пятью выстрелами на
каждом из них. На первых трех рубежах стрельбу разрешалось вести из любого
положения, а на четвертом, последнем рубеже, - только из положения стоя. За
каждый промах ко времени, оказанному в гонке, начислялись две штрафные
минуты. В 1965г. решением Международного союза современного пятиборья и
биатлона (УИПМБ) были повышены требования к стрельбе. Во-первых, увеличили
количество обязательных стрелковых упражнений из положения стоя - два (на
втором и четвер­том рубежах) вместо одного. Во-вторых, дифференцировали
штрафное время - 1 ми­нута за попадание во внешний круг и 2 минуты за промах
по мишени. В 1966г. на чемпионатах мира и с 1968г. на олимпийских играх
программу расши­рили введением эстафеты 4х7,5км, а затем (в 1974г. на
чемпионате мира и 1980г. на олимпийских играх) спринтерские гонки на 10км. В
этих же дисциплинах стрельбу ведут на двух рубежах из положения лежа и стоя.
Причем в эстафете на каждом ру­беже на поражение пяти мишеней можно
использовать восемь патронов. Каждый промах компенсируется прохождением
дополнительного штрафного круга 150м. С 1986г. на всех дистанциях используют
свободный стиль. Популярность биатлона в мире значительно возросла после
1978г., когда боевое оружие заменили на малока­либерную винтовку (5,6мм),
дистанцию стрельбы уменьшили до 50м, отменили 2-минутный штраф, установили
размер мишеней - 4см при стрельбе лежа и 11см при стрельбе стоя (по
диаметру). Биатлон стал более доступным. В настоящее время би­атлон
культивируют 57 стран.
Олимпийским видом биатлон стал в 1960г. На VIII зимних олимпийских играх в
Скво-Вэлли, 1960г. первым олимпийским чемпионом по биатлону стал шведский
спортсмен К.Лестандер при невысоком результате гонки (1:33.21) и отличной
стрельбе: 20 попаданий из 20! Отличная стрельба являлась в то время основным
кри­терием, определяющим конечный результат соревнования. Бронзовая медаль
А.Привалова стала первой наградой для биатлона на первых зимних олимпийских
играх в 1960г.
В олимпийских соревнованиях по биатлону успешнее других выступали спортсмены
Скандинавских стран, СССР - СНГ - России, ГДР - Германии. По две золотые
ме­дали в олимпийских играх завоевал в свое время: Магнар Сольберг (Норвегия)
1968, 1972, Виктор Маматов (СССР) 1968, 1972; Иван Бяков (СССР) 1972, 1976;
Николай Круглов (СССР) 1976; Анатолий Алябьев (СССР) 1980; Франк Петер Реч
(ГДР) 1988; Марк Киршнер (Германия) 1992, 1994; Дмитрий Васильев (СССР) 1984,
1988; Сергей Чепиков (РФ) 1988, 1994г.г. Среди женщин двухкратными
олимпийскими чемпионками были Анфиса Резцова (РФ) 1992, 1994г.г. и канадка
Мариам Бедар - 1994г.
Четыре золотые олимпийские медали у Александра Тихонова за победы в
эстафе­тах на четырех Олимпиадах в Гренобле, Саппоро, Инсбруке и Лейк-
Плэсиде, при­знанного лучшим "стреляющим лыжником" планеты.
Первым советским олимпийским чемпионом в биатлоне - самом трудном виде
зим­них олимпийских игр - стал Владимир Меланин в 1964г., (Инсбрук), в гонке
на 20 км. Золотые традиции в эстафете советские биатлонисты удерживали шесть
Олимпиад подряд, начиная с 1968г. В летописи мирового биатлона XX века такое
спортивное достижение навсегда останется рекордным.
Женский биатлон получил признание в 1984г. на чемпионате мира в Шамони
(Фран­ция). Первой чемпионкой мира стала Венера Чернышова. В 1992г. женский
биатлон включили в программу XVI зимних Олимпийских игр в Альбервиле,
Франция. На этих играх первой олимпийской чемпионкой стала Анфиса Резцова на
дистанции 7,5км. Выиграла "золото", несмотря на три промаха на сприн­терской
дистанции. Через 2 года вновь становится олимпийской чемпионкой в биат­лоне
на дистанции 7,5км в эстафете, в Лиллехаммере (Норвегия). На XVIII зимних
Олимпийских играх в Нагано единственную золотую медаль в би­атлоне для
российской команды завоевала биатлонистка из Тюмени Галина Куклева. Гонка на
7,5км, в которой она победила, оказалась одной из наиболее драматичных. На
финише чемпионку и серебряного призера - Урсулу Дизль из Германии -
разде­лили всего 0,7 секунд. Победителем мужской спринтерской гонки на 10 км
стал нор­вежец, Оле Эйнар Бьёрндален.
В биатлонной эстафете Галина Куклева сделала самое трудное - отыграла около
30 секунд и вытащила нашу команду с шестой на вторую позицию. Серебряные
медали у российских биатлонисток: Ольги Мельник, Галины Куклевой, Альбины
Ахатовой и Ольги Ромасько.
Фаворитами мужской биатлонной эстафеты считались сборные Германии, Норвегии и
России, стран, чьи спортсмены на Олимпиаде в Нагано завоевали больше всех
на­град. Первые три места заняли именно эти сборные, в том же порядке, в
каком они стоят в неофициальном командном зачете.
Виктор Майгуров, Павел Муслимов, Сергей Тарасов и Владимир Драчев - бронзовые
призеры в мужской биатлонной эстафете.
Достижения биатлонистов Советского Союза и России за 40 лет развития являют
со­бой гордость национального и мирового спорта.
     

Заключение

Итак, выше былы изложены основные виды лыжного спорта, процесс их развития, правила проведения соревнований и наивысшие достижения в каждом из них, на основании чего можно сделать следующие выводы. Лыжи – средство физического воспитания для людей любого возраста, состояния здоровья и уровня физической подготовленности. Прогулки на лыжах на чистом морозном воздухе заметно повышают сопротивляемость организма к самым различным заболеваниям, положительно сказываются на умственной и физической работоспособности, доставляют положительное влияние на нервную систему. Во время занятий на лыжах успешно воспитываются важнейшие морально-волевые качества: смелость и настойчивость, дисциплинированность и трудолюбие, способность к перенесению любых трудностей, физическая выносливость. Литература 1). И.М. Бутин. «Лыжный спорт», Москва «ACADEMA», 2000 г. 2). А.В. Жеребцов «Физкультура и спорт», Москва, 1986 г. 3). Электронная версия энциклопедии «Кирилла и Мефодия». 4). Данные сети Интернет.